Kaffe med dopp!

Ett av de största dilemmorna för folk som vill "hålla tillbaka" eller slippa sockersug måste ju vara alla dessa kalas och kaffebjudningar!

- Om det är DU själv som skall få gäster kan man ju själv skaffa eller laga ett nyttigare alternativ..men då man besöker andra?

- Detta tycker jag själv är oerhört svårt. Jag tycker i alla fall att det är viktigt att inse att kaffe med dopp någon gång nu och då inte gör någon farlig skillnad. Man går ju inte direkt upp av att ha ätit en bulle! Och så är det ju med allt - det skall vara med måtta.

- Om man skall gästa lite oftare ett tag, kan man ju alltid bara vänligttacka nej, eller komprimissa med att "nej tack, men jag tar gärna en kopp te/kaffe". Jag brukar i alla fall inte ta illa upp då folk säger så. Vid kalas brukar jag dock ta något, gärna hembakat, för det tror jag är bättre än t.ex. köpta kex. Och det räcker ju med en bit!

- Sen om man på förhand vet att en dag kommer innehålla mycket sötsaker, så kan man ju hålla igen andra dagar.

- Är problemet att du inte kan stå emot godsakerna? Ät då t.ex. mat just innan -> mättnadskänslan dämpar sötsaksbehovet. Eller borsta tänderna éller motionera just innan.

Men detta är ju då mina åsikter=)