Dagens fartlek bestod av 5 x 4 min löpning, varvat med 2 jogging. Vi sprang dock lite för långt så fick sätta in en extra 2min jogging + 3 min löpning.
Pic från i vintras, ca 5 dagar innan jul..Mycke snö vi hade..
onsdag 25 april 2012
Fartlek
Jisses vad denna vecka går fort. Program varje kväll, både för mig och gullet. Ikväll slapp jag i alla fall hem redan lite efter kl 19.00 så hann springa fartlek med syrran. Fick tyvärr kramp de sista 10 min, så då fick vi springa lite långsammare.
Dagens fartlek bestod av 5 x 4 min löpning, varvat med 2 jogging. Vi sprang dock lite för långt så fick sätta in en extra 2min jogging + 3 min löpning.
Dagens fartlek bestod av 5 x 4 min löpning, varvat med 2 jogging. Vi sprang dock lite för långt så fick sätta in en extra 2min jogging + 3 min löpning.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar