Funktionell träning

Har verkligen fastnat för funktionell träning den senaste tiden.

Eftersom jag missade kettlebellen idag pga ett härligt möte så körde jag 1 h funktionell träning nu på kvällskvisten. Blev 17 set med 3 x 15 reps.

Bl.a. sit-ups, plankor, gympaboll, kettlebell, burpees..

 

Annars så kan jag inte berätta om våra hemligheter ännu. Beslutet har blivit uppskjuten 2 ggr nu. Nu borde det fixa sig inkommande fredag. Men vem vet. Lär berätta här genast ;)