Nåja! Ikväll har jag utförtplankan på stor gummiboll. 30 sek x 3 ggr. Sedan sidoplanka på bolen 15 sek x 3 ggr. Passet kändes inte så farligt. Så tror att jag ökar längden på passen vid nästa tillfälle.
Hoppas det också går bra för ni andra plankan-deltagare!?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar