Vägen till min lilla förändring del 3

Om det är någon som missat del 1 och 2 så hittar ni dem under "ME". Jag hade i senaste del kommit fram till den tidpunkten då jag började gå ner i vikt.

Efter ett par månader började jag inse hur roligt motion är, och ökade upp passen till 4-5 ggr i veckan och började med gym och zumba. Jag lättade lite på mina matvanor och åt onyttigheter då jag ville, men kvarhöll frukost och middagsvanorna. Jag insåg hur mycket motionen hade betydelse för framgång i viktnedgång!



Jag har kvarhållit mina matvanor eftersom jag insåg hur lätt det är att kvarhålla min vikt då,trots att jag äter mej mätt och äter onyttigheter då jag vill. Det har blivit en livsstil och motionen är en självkla del av min vardag. Vissa perioder motionerar jag 2-3 ggr i veckan och ibland 5 ggr i veckan.

Jag sporras mycket av de hälsobloggar jag läser. Underbara människor som brinner för sin hälsa, man kan inte bli annat än inspirerad. Jag hoppas också att min blogg kan bidra med lite sånt ;)

(Bloggen Smaljeansen, underbar!)



Sen i höstas har jag gått en bit ifrån gi och äter så som mina favoritbloggar äter, samt utifrån Fredrik Pauluns levnadssätt.

INGEN KAN SÄGA VAD SOM ÄR DETTA RÄTTA  SÄTTET ATT ÄTA OCH LEVA. MAN MÅSTE SJÄLV TESTA OCH EXPERIMENTERA! OM MAN LYSSNAR PÅ SIN KROPP SÅ INSER MAN NOG VAD SOM FUNKAR OCH INTE.