Gullet har en betydlig del av min förändring. Han förstod hur mycket jag ville ändra mig och hängde med på mina nya matvanor, dock åt han förstås mera och valde sina egna frukostar och arbetsluncher.
Är otroligt tacksam för att han lärt sig äta fisk och låter mig sätta frukt och grönt i maten.
Gullet hjälpte mig också med motionen. I början sprang han med mig, kom ut på promenader och cyklade. Idag har han mindre tid med sådant i oc med mycket jobb, brandkårsgrejer o.s.v. Han tar sig ändå tid att cykla bredvid då jag springer emellanåt. Upmuntrar mig till att ta mig ut och motionera, samt att vi cyklar, vandrar till evenemang i närheten.
Nuförtiden har syrrorna och vännerna fått ta över en del av gullets plats i träningsdagarna. Något som jag själv medvetet bett om.
Jag tränar helt enkelt bättre då andra är med! Då kan man inte smita ifall att man känner sig slö eller trött. Men visst är det skönt att göra något på egen hand också.
STÖD kan vara:
- att någon uppmuntrar dig
- att någon följer med ut och motionerar (cykla bredvid om inget annat)
- att någon inte "snålar" med andra saker framför dig då du försöker hålla tillbaka med t.ex. sötsaker
- att ha en deal med någon --> du kan inte bryta dealen utan att få dåligt samvete
Vi lovade springa Botnialöpet med A-M ifjol, och då gjorde man ju verkligen något åt saken också =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar