Friidrott

Jag har alltid hatat friidrott! Varför? För att det är tungt, och för att jag suuger på det!
Syrran har dock varit ivrig på att köra ett sådant pass, så jag och lillsyrran gick motvilligt med på att köra ett sådant pass idag. Daen efter champange och vin, och dessutom kl 13, då det är som varmast på dagen ;)

Gick helt ok, sprang bättreän förr. Men hängde inte med syrran som drog ifrån innan målgången varje gång. Störande! Borde kanske träna på explosivitet!?

Vi körde:
400 meter uppvärmning
100 m spurt
400 m snabb löpning
60 m spurt
800 m snabb löpning (så jäkla tungt!)
200 m spurt
400 m jogg
400 m powerwalk

Cement-ben nu efteråt.
Det bästa var ändå att få motionera tillsammans med syrrorna <3