Aha!!!

Nu har jag återigen fått en liten uppenbarelse! Får sådana ibland av de bloggar och hälsotidningar jag läser. Tänk på detta:

Istället för att tänka på det DU INTE FÅR ÄTA, så skall du tänka på ALLT DU FÅR ÄTA.
Dvs om jag nämner att du inte får äta chocklad! Vad tänkte du på nu? Och målade du inte upp en bild av chocklad i huvudet!? Detta räcker för att sätta igång känslan av att man vill ha just det.
Genom att istället tänka på det du får/kan äta drar du tankarna åt rätt håll.

Inget snabbfixat tips, men om man har det i bakhuvudet kan man i längden förändra sitt sätt att tänka.
Själv fokuserar jag för mycket på vad jag inte får/kan äta. Vilket nog gör att jag rätt ofta inte kan stå emot de sakerna.