Igår fick jag återigen åka till mitt härliga kettlebell! Vi var 3 stycken, så Kim passade på att pressa oss ordentligt. De andra 2 var helt döda efteråt, själv kände jag att jag kunnat köra 15 in till =) Kanske det beror på att konditionen börjar bli bättre, eller så är det proteinpulvret!?
Nåja, kom hem nöjd och hann gå en lite stund. Plötsligt började det kännas som då man druckit för mycket alkohol, riktigt läskigt! Riktigt snurrade. Satte mig en stund och gick sedan och duscha. Men efteråt kändes det inte mycket bättre, och då började jag må illa också! Lade mig på soffan och åt en banan. Efter 20 min släppte det, men kände mig loj hela kvällen?
Kanske 1 av dessa är orsak:
-Kanske proteinpulvret gör så att jag ej känner mina gränser? Har ju svårt med det annars också.
- För lite salter i kroppen? Det har jag haft förr...
- För lite järn? Men brukar i vanliga fall ha för bra blod..
- För lite energi? Men åt inte mindre än vanligt.
- För lite vätska? Men drack lika mycket som annars.
Läskigt var det i alla fall =S
Har själv haft liknande och då berodde (tror jag) det på vätskebrist. För mig räcker inte vanligt vatten, utan måste ha kolsyrat för att få i mig salter osv. Dricker du annars tillräckligt med vatten?
SvaraRaderaÄh så blev e anonym fast e va jag!
RaderaDricker nog en flaska under passet. Och har under arbetsdagen med mig en flaska också.. Så int vet jag =S
SvaraRaderaDet kan också lätt komma om man ätit lite innan ett grymt träningspass, så om du inte får i dig tillräckligt med kolhydrater snabbt efter ett styrkepass så kan yrsel komma på köpet. vill säga att du kanske skulle behövt äta ågot på direkten då du kommit hem. :)
SvaraRaderaTack för tipset. Men det gjorde jag också, tog genast proteindryck...hmm..måste följa med hur det känns nästa gång!
SvaraRaderaJo förstår att du tog in din prottedrink på direkten, men i vissa fall så kan det behövas nåt extra till om man tränat stenhårt ett pass.
Raderajo, verkade ju nog som att den extra bananen behövdes. Intressant att lära sig förstå sig på kroppens reaktioner =)
SvaraRadera