Funktionell träning & body scrub..

Ensam-hemma-kväll när gullet är på kurs. Har tillbringat med ett 20-minuters magpass följt av en joggingtur i skogen bland mossa och stubbar. Tänkte att jag måste testa på det. Skrivs om det typ överallt nu tycker jag, alltså funktionell träning. D.v.s. att utföra gymövningar hemma med det man nu råkar hitta. Kan vara hantlar, gummiboll...men också att skutta bland sten och mossa i skogen och göra armhävningar mot en stubbe. Riktigt skoj faktiskt! Man känner inte hur slut man är på samma sätt som vid vanlig jogging. Tiden går också rätt snabbt, samt att det är skonsamt mot mina krångliga knän. Tror dessutom att det kan stärka min rygg.

Skämde sedan bort mig med bastu och chocklad body scrub. Rekomenderar verkligen scrubben! Finns att köpas från dermosil. Doftar ljuvlig mörk kakao, och övergår heller inte till att lukta konstgjord som vissa scrubbar brukar göra.