Nu har jag ätit enligt Illes kostprogram en månad, och därutöver tränat 5 dgr i veckan. Otroligt nog har jag fått det att funka! Oftast känns det som att det enda jag gör är att förbereda matlådor- träna- jobba- sova..
Jag har lyckats hålla kosten, och inte haft alltför många cravings-dagar. Men visst känns det som att jag bara äter sallad och mjölkprodukter ibland =)
Träningen har gått över förväntan, med ömmamuskler rätt ofta. Men känner att min rygg blir starkare och jag blir rakare.
Resultat måttmässigt hittills:
Byst + 1 cm (udda!!)
Midja - 2 cm
Höfter - 1,5 cm
Rumpa - 1 cm
Lår + 1 cm
Jättenöjd, för det är inte vikten som är mitt mål, utan att stärka min rygg och bli lite mer fit.
Jei! Fokusera på målet, så kommer det kännas så himla skönt i vår :)
SvaraRadera